ladnie ladnie

Po dzisiejszym ważeniu 107kg.8-) Utrzymuję dietę nisko węglowodanową. Głównie staram się nie dostarczać ich na noc. Dzisiaj na kolację Łosoś wędzony. Kręcę się około 3000 kalorii na dzień. Posiłków wychodzi około 5 na dzień. Na razie idzie ładnie, ciekawe kiedy waga zacznie schodzić bardziej opornie...:->

cześć, dopisuje się, żeby mieć powiadomki z tego tematu. Wiekowo jesteśmy w tym samym miejscu. Wagowo troszkę inaczej (mam 174 cm i 78kg) - wg obrazków BF ze strony 5 w twoim temacie moja sylwetka to ok 25-27% BF. Będę śledził Twoje zmagania. Ja mam cel nastawiony na wygląd a'la 13-15% BF ze wspomnianego obrazka. 30stke kończę z końcem lipca i [...]

Ale kto tu do nędzy kogoś oszukuje?!? Nie wbijam sobie na lunatyka nocą %-) Po pierwszym poście jeszcze Ci ładnie odpisałem, bez darcia łacha. Ale przyznaję teraz rację kolegą, że doope zwracasz.

[...] Chcialaby miec bardziej widoczne miesnie, ale u niej siedza pod skora i bardzo ciezko wyrzezbic jej miesnie. Natomiast ja cwicze stosunkowo krotko, ale bardzo ladnie mi sie zarysowaly miesnie na ramionach, brzuchu, pupa sie podniosla, tylko TE NOGI! Nie podoba mi sie w jakim kierunku ida, chce miec miesnie owszem, ale wlasnie tak [...]

[...] pytac na jakis forach pseudo modelek. Wydawalo mi sie poprostu ze przez to ze znacie kazdy najmniejszy miesien ciala zaproponujecie mi cos (jakies cwiczenia) zebym mogla sie ladnie, proporcjonalnie, ulepszyc. [...]

ladnie sila poszla oby dalej Ci tak szlo

Ladnie poszedl ten tescik gratki

Ładnie. Wrzuć plan treningowy jak możesz.

ładnie i estetycznie. jakies suple brałeś bo nie doczytałem.

to ładnie dajesz z klata:p

Taka typowo sportowa sylewtka :) Ale ładnie to wygląda i widac ze sie nie ociągasz na treningach :]

wygląda bardzo fajnie po ładowaniu węglami i w ogóle jest ładnie wysuszony oraz wielki dla niego za trudy pracy szacunek, ale Roberta nie pokona tzn mam taką nadzieję ;) oby Robert wyszedł w najlepszej formie jakiej jeszcze nie był podczas zawodów PRO i wygrał ten upragniony awans do MO 2011 :D

Robercik ladnie. Pociete nogi ma fajnie :) jeszcze troche i kto wie...

Robert super pełne plecy i ładnie docięte nogi. Tylko dlaczego nie chce pokazać bicepsów przodem, to chyba jego słaby punkt.

Kaka w tej czarnej bardzo ładnie i elegancko wyglądasz, za to w tej kwiecistej dziewczęco i zwiewnie czyli obie super :)

Mnie by się mogła podobać ale słabo widzę. Ja teraz chodzę prawie tylko w sukienkach. Wczoraj miałam taką która chciałam sprzedać bo za duża. Ale poszedł paseczek i jest znosnie a jest mega wygodna i dostosowana do kp. W dodatku mąż powiedział że ładnie wyglądam. Więc musi zostać ;p Z telefonu tylko jedno zdjęcie wchodzi więc nie pokaże z boku [...]

ładnej dziewczynie to we wszystkim ładnie :->};-)

Spódnica maxi z rozcięciem piękna jest, rozcięcie taki fajny pazur daje Zauważyłam, że tak ciężko pracujemy na te wymarzone sylwetki a wszystkie chowamy się w długich kieckach, ładnie ale zaskoczona jestem ;) No lexi pokazała nogi ale ona ma nogi po za kategorią }:-( Na weekend coś krótkiego spróbuje

Konserwatywna jestem - te spodnie na obronę się nie nadają. Za to kiecka bardzo ładnie. Bez zadnych białych dodatków. Total black:) - pasuje ci. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-05-18 05:58:59

Fajny kolor i krój, ładnie Ci w czerwonym :-)